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    成都地鐵運營·構建生活一脈!

    來源: | 作者:ridocn | 發布時間: 2022-05-06 11:09:40 | 58 次瀏覽 | 分享到:

    ? 項目:成都地鐵運營四分公司

    ? 策劃機構:力動康體商用事業部

    ? 項目類型:企事業單位健身房


    現如今,越來越多的企業會更關注員工的健康管理。配置健身房、創造企業運動健身的氛圍,推動健身文化發展,也將逐漸成為優秀企業的標配。

    如何配置一個符合企業自身情況和員工需求的健身房,需要一個專業而系統的企業健身整體解決方案。

    力動康體為成都地鐵運營四分公司提供的整體解決方案,不僅向企業員工傳遞了健康理念,更為企業營造出健康工作與健康生活的全景體驗空間。

     

     

    健身設備豐富,根據企業員工的健身需求,主要配置了跑步機、橢圓機、動感單車等有氧器材,以及史密斯機、綜合訓練器、可調式腹肌訓練凳、啞鈴、沙袋架等力量器材。

    這樣的健身房,你喜歡嗎?

    全新的健身器材,體驗感UP!UP! UP!各種健身器材一應俱全,運動器械合理化的布局營造出專業的健身氛圍。

    針對日常體能訓練,配置商用級別跑步機,平地、爬坡、登山,多種模式可選,可選擇馬拉松模式,更適合長時間的耐力訓練。奔跑時,透過透明的玻璃窗,一眼望去,室外的綠色與特色建筑,讓視覺頗為享受。這種仿佛置身于戶外大自然的健身設計方案,點燃了員工的運動熱情。

     

     

     

    橢圓機可以調用全身相當多的肌群,但是橢圓機的運動節奏相比跑步機要慢一些, 因此,運動強度也比跑步機低一些。不過在使用橢圓機的過程中,腿部的運動幅度很大,能夠更全面的鍛煉到臀部肌肉和腿部肌肉。除此之外,在使用橢圓機的過程中,手臂的運動幅度也很大,需要背闊肌發力協助手臂運動。

     

    盡管橢圓機的運動節奏較慢,但是橢圓機的運動過程非常流暢,非常舒展,運動體驗很好,除了能夠很好地提升心肺功能,對于身體塑形也有一定的幫助,只要每周堅持使用3-5次,每次半個小時以上,減肥效果也很不錯。

     

    動感單車的減肥燃脂效果非常明顯,騎行45分鐘可以消耗400-500卡路里。長期運動可以塑造美麗的身材,幫助你成功減脂瘦身。長期保持一定強度騎行動感單車,還有助于提高心肺功能。


     

     

    想要達到更好的運動減脂效果,除了要有上述的有氧運動外,還要科學搭配力量訓練。力量訓練可以通過增加肌肉含量,提高人體的靜息代謝率,使人體在運動后能消耗更多的脂肪,獲得更良好的減脂效果。

     

     


    在這里還有史密斯機、綜合訓練器、可調式腹肌訓練凳等優質健身器材。無論你是想與人較量,還是自己全面訓練身體,都可以用上心儀的力量器械啦。

     

     


    此外,這里還有啞鈴架、啞鈴以及沙袋架等,想要燃燒卡路里,這里是最適合不過了。


     


    健身是一件公平的事情,付出多少就會回饋你多少,健身沒有捷徑,需要你堅持才能獲得逆襲。如果你也想讓自己變得更加優秀,那么健身就是很好的手段,健身訓練可以讓你從里到外改變自己,獲得不一樣的人生。


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